AnnaK-- Журнал, 13 фев 16

Параметры Пользователя AnnaK- | < Предыдущая Запись |Следующий >

Booooooooom diaaaaaaaaaa!!!! Bom sabadãoooooo!!!!!

Marzãoooo, solzãoooo, cervejãoooo, só que nãoooo!!!! hahahahaha

Hoje não consegui madrugar pra ir malhar, insônia total...

Maaaaaaaasssss, um avanço: primeiro café da manhã SEMMMM queijo!!! hahahahah

E pro snack, tb não trouxe queijo! Será que consigo me livrar do queijinho ralado no almoço?

Tô aqui me tremendo toda só em pensar nesse auto-desafio de diminuir ou não consumir queijo por uns dias... huahuahuhuahuahuahua

Просмотреть Диетический Календарь, 13 февраля 2016:

1101 ккал

Жир: 82,64г | Белк: 75,80г | Углев: 9,14г. Завтрак: Óleo de Cartamo, Bacon, Scrambled Egg. Обед: Ovo Frito, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Sadia Bacon em Cubos, Alface. Перекус/Другое: Suco de Limão, Tomates, Sadia Presunto sem Capa de Gordura, Perdigão Peito de Peru Defumado, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Sundown Triple Omega 3-6-9. подробнее ...

2365 ккал

Упражнение: Focus T25 Speed 2.0 - 25 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 12 часа, Отдыхать - 4 часа и 35 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

8 Сторонников Поддержка

Комментария

Só por hoje não vou comer queijOOOOPS... bom diaa! :*

13 фев 16 написано членом: Projeto ficar magra

HUAHUAHUAHUAHUAHUAHU desse jeito!!! Bom diaaaaaaaaaa!!! Acabei de descobrir que presunto tem nada de carbs, comparado ao peito de peru defumado! E toooome presuntooo!!! hahahahaha

13 фев 16 написано членом: AnnaK-

Sanduíche de presunto com presunto e um alface no meio pra não dizer que não falamos das fibras ahah

13 фев 16 написано членом: Projeto ficar magra

quando descer pro almoço, já vou garantir esse lanche da tarde! hahahahahaha

13 фев 16 написано членом: AnnaK-

olhudaaaaaaaaaaa, peguei 4 fatias de presunto pra larica da tarde! Já inseri aqui e carbs láaa embaixoooo!!! yuhuuuuuuuuuu

13 фев 16 написано членом: AnnaK-

hahah leva água e limão

13 фев 16 написано членом: Projeto ficar magra

hahahahaha trouxe limão, água sem gás mesmo! :P

13 фев 16 написано членом: AnnaK-


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AnnaK--Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AnnaK-- Журнал, 13 фев 16

Оставить свой Комментарий

AnnaK--Изменение Веса