margarinyemem- Журнал, 12 авг 24

Параметры Пользователя margarinyemem | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 августа 2024

48,2 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 августа 2024:

928 ккал

Жир: 45,76г | Белк: 46,61г | Углев: 98,38г. Завтрак: Wefood Spirulina Tozu, Karışık Yeşil Salata, Mis Yarım Yağlı Taze Beyaz Peynir, Kabak, Yumurta, Wefood Glutensiz Yulaf Ezmesi. Обед: Leblebi, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Yeşil Elma, Ceviz, Ev Yapımı Yoğurt, Semizotu. Ужин: Bağdat Pul Biber, Ev Yapımı Yoğurt, Maydanoz, Göbek Marul, Nane, Dereotu, Pişmiş Kabak. Перекус/Другое: Yeşil Çay, Bamya Yemeği, Bakla, İncir, Şekersiz Türk Kahvesi. подробнее ...

1860 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

margarinyemem-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

margarinyemem- Журнал, 12 авг 24

Оставить свой Комментарий

margarinyemem-Изменение Веса