Vselenkа- Журнал, 12 авг 24

Параметры Пользователя Vselenkа | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 августа 2024

56,9 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 1,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 августа 2024:

1563 ккал

Жир: 54,20г | Белк: 109,13г | Углев: 164,62г. Завтрак: Нутелла Шоколадная Паста, Запеканка из топленого творога 5%, Каша Пшенная на Молоке, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein , Ultimate Nutrition Omega-3, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Обед: Дыня, Solvie Protein Cookies Мокка-Латте, Магнит Банан. Ужин: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , ВкусВилл Кукурузные Палочки в Сахарной Пудре с Бананом и Стевией, Parmalat Молоко 0,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Сибирский Кедр Кедровый Грильяж, Дыня. Перекус/Другое: Инжир, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые, Перепелиное Яйцо, Зеленая Линия Яичный Белок, Авокадо Авокадо Хасс. подробнее ...

2013 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Vselenkа-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Vselenkа- Журнал, 12 авг 24

Оставить свой Комментарий

Vselenkа-Изменение Веса