pkgardner- Журнал, 12 сен 11

Параметры Пользователя pkgardner | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 сентября 2011

112,0 кг Потеряно до сих пор: 10,4 кг. Еще предстоит сделать: 30,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 сентября 2011:

1485 ккал

Жир: 57,32г | Белк: 88,39г | Углев: 183,30г. Завтрак: Bagel Thins - Everything, honey ham, Egg Beaters - Original, Original Fat Free Powder Coffee Creamer. Обед: Garden Rotini, Sour Cream, activia light yogurt, Chunk Light Tuna in Water. Ужин: green giant green beans, 5 cheese ravioli pouches. Перекус/Другое: bing cherries, Watermelon. подробнее ...

3331 ккал

Упражнение: Сидеть - 8 часа, Работа по Дому - 1 час, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 10 минуты, Отдыхать - 6 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pkgardner-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pkgardner- Журнал, 12 сен 11

Оставить свой Комментарий

pkgardner-Изменение Веса