Взвешивание (без записи в журнале) 12 августа 2024
|
49,5 кг
Потеряно до сих пор: 0,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1742 ккал
|
Жир: 65,18г | Белк: 75,32г | Углев: 209,66г.
Завтрак: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Антон Палыч Сыр Марго, Коровкино Творог 5%, Fine Food Батончики Мюсли с Фруктами , Магнит Банан, Магнит Лаваш Тонкий , Вареное Яйцо. Обед: Дикси Яблоки Сезонные, Гречка Отварная, Айдиго Цыпленок Табака, Кофе с Молоком и Сахаром, Лаваш Тонкий, Каша Рисовая на Молоке. Ужин: Тушеные Овощи, Дыня, Bombbar Печенье Неглазированное Фисташка, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Вареное Яйцо. Перекус/Другое: Чай с Молоком и Сахаром, FitnesShock Protein White Brownie Raspberry, Груша, Bombbar Протеиновый Батончик Орео, Baraka Финики Отборные, Перекресток Персик, Киндер Киндер Делис, KDV O'zera Молочный Шоколад с Малиновой Начинкой. подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
