rockytu- Журнал, 12 сен 11

bought 2 shirts today that were a bit too tight but i decided to get them because i knew i would be able to fit into them soon. i never do that.

---

534 ккал

Жир: 27,87г | Белк: 46,38г | Углев: 26,56г.   Завтрак: sugar, creamer, coffee, spinach, Scallions or Spring Onions, cheese, ham, eggs. Обед: salad. Ужин: green beans, chicken breast. подробнее ...

3221 ккал

Упражнение: Стоять - 2 часа, Сидеть - 3 часа, Ходьба по Магазинам - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Вождение - 1 час, Спать - 6 часа, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Тренажер (Умеренный) - 30 минуты, Работа по Дому - 1 час. подробнее ...