Взвешивание (без записи в журнале) 11 августа 2024
|
58,6 кг
Потеряно до сих пор: 6,5 кг.
Еще предстоит сделать: 4,6 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1442 ккал
|
Жир: 100,56г | Белк: 100,37г | Углев: 29,55г.
Завтрак: Mais Coco Leite de Côco, Tirol Queijo Prato, Seara Presunto Cozido, Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Salada de Batata com Ovo, Seara Sambiquira, Seara Linguiça de Frango, Seara Linguiça Toscana, Myftnesspal Panceta de Porco, Frimesa Panceta. Ужин: Frimesa Iogurte Zero Frutas Vermelhas, Taco Batata Doce Cozida, Seara Linguiça de Frango, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Перекус/Другое: Frimesa Creme de Leite, Café, Frimesa Creme de Leite, Mais Coco Leite de Côco, Café. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
