Javiera Cardenas- Журнал, 11 авг 24

Параметры Пользователя Javiera Cardenas | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 августа 2024

49 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 августа 2024:

1506 ккал

Жир: 38,70г | Белк: 61,72г | Углев: 230,10г. Завтрак: Café, American Classic Pancake Syrup Sugar Free, Panqueca de Avena. Обед: Camote Cocido, Salmón, Cebolla Morada, Minuto Verde Choclo Peruano, Zumo de Limón. Ужин: Salsa Teriyaki, Sushi Palta. Перекус/Другое: Café, Jugo de Naranja Recién Exprimido. подробнее ...

1811 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Javiera Cardenas-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Javiera Cardenas- Журнал, 11 авг 24

Оставить свой Комментарий

Javiera Cardenas-Изменение Веса