millerm40- Журнал, 12 фев 16

I just got back from my mid-day workout. Every time I workout, I weigh myself... I generally workout at lunchtime or mid afternoon. Today I weighed in at my lowest weight since July 1st last year... I've been on an unfortunate steady climb from my target for the past year, but I have it coming DOWN now... YAY!!!

I'm not sure I'll reach my target weight again before my birthday in early March, but that is my short-term goal...

Happy Valentines Day to ALL my good FS Buddies!!! I hope the one that loves you does something extra special for you...

Enjoy the weekend!!!

---

1701 ккал

Жир: 84,85г | Белк: 48,09г | Углев: 183,43г.   Завтрак: Coffee, Kroger Hash Brown Patties, Fried Egg. Обед: Nissin Ramen Beef Flavor Noodles Soup Cup. Ужин: Meatless Cheese Filled Tortellini with Tomato Sauce. Перекус/Другое: Little Debbie Nutty Bars (57g), Little Debbie Swiss Cake Rolls. подробнее ...

3369 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 15 минуты, Сидеть - 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Вождение - 1 час, Отдыхать - 4 часа и 25 минуты, Arc Trainer - 30 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 25 минуты, Стоять - 15 минуты. подробнее ...