Взвешивание (без записи в журнале) 11 августа 2024
|
73,8 кг
Потеряно до сих пор: 14,2 кг.
Еще предстоит сделать: 16,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1424 ккал
|
Жир: 64,68г | Белк: 53,67г | Углев: 156,51г.
Завтрак: ABC Sambal Extra Pedas, Bimoli Minyak Goreng, Wortel, Kubis, Telur. Обед: Rendang, Telur Balado, Nasi Putih. Ужин: Nasi Putih, Telur Balado, Paprika Hijau, Daun Bawang (Loncang), Royco Saus Tiram, BonCabe Boncabe, Telur, Bawang Merah, Bawang Putih, Bimoli Minyak Goreng. Перекус/Другое: Nescafe Classic, Greenfields Low Fat Milk, Bakpia, Gula Merah, Kue Apem, Alfamart Roasted Salted Almond, Tropicana Slim Hokkaido Cheese Cookies, Siantar Top Tictic, Melon. подробнее ...
|
Потеряно 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
