Взвешивание (без записи в журнале) 10 августа 2024
|
58,6 кг
Потеряно до сих пор: 6,5 кг.
Еще предстоит сделать: 4,6 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1322 ккал
|
Жир: 96,68г | Белк: 88,03г | Углев: 20,81г.
Завтрак: Frimesa Panceta, Seara Linguiça Toscana, Frimesa Creme de Leite, Mais Coco Leite de Côco, Café, Seara Presunto Cozido, Tirol Queijo Prato, Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Salada de Batata com Ovo, Seara Linguiça Toscana, Seara Linguiça de Frango, Frimesa Panceta, Myftnesspal Panceta de Porco. Ужин: Taco Batata Doce Cozida, Seara Linguiça de Frango, USDA Filé Mignon Suíno sem Gordura Assado. Перекус/Другое: Frimesa Iogurte Zero Frutas Vermelhas, Frimesa Creme de Leite, Mais Coco Leite de Côco, Café, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Seara Sambiquira, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
