Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
sproe
Журнал
12 фев 16
sproe- Журнал, 12 фев 16
Параметры Пользователя sproe
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Yesterday I talked to a registered dietitian/health coach, and it was very helpful. Not the sort of thing I would have done on my own, but my doctor now includes it in her concierge deal. Never thought I'd pay a doctor just to be on her list of patients, but I really wanted to stay with her so when she went this way late last year, I decided to try it for a year.
It's not like the dietitian said anything I don't already know, but she was very positive and very re-enforcing, and we came up with some improvement measures that I can see working. The best part is, she is going to call me at the same time every week to talk. I really need this weekly accounting to stick with it. I am such a people-pleaser, I won't stray because I'm also very honest and I'd end up telling her about it.
Just knowing she was going to call yesterday and she wanted a 3-day food diary, guess who ate much healthier the last 3 days?
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 февраля 2016:
1485 ккал
Жир: 39,63г | Белк: 63,21г | Углев: 210,27г.
Завтрак:
Coca-Cola Cherry Coke Zero (Can), Land O'Lakes Spreadable Butter, Publix American Cheese Slices, Publix whole wheat 5-grain bread.
Обед:
Coca-Cola Cherry Coke Zero (Can), Quaker Protein Instant Oatmeal - Banana Nut.
Ужин:
Yuengling Traditional Lager, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Yellow Rice, Mahi Mahi.
Перекус/Другое:
Cuties Mandarin Orange, Coca-Cola Cherry Coke Zero (20 oz), Red Delicious Apples.
подробнее ...
3 Сторонников
Поддержка
Комментария
Congrats on the 'external tension' that your coach and provide you with!
13 фев 16 написано членом:
Frosty Heimdall
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
sproe-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю