Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Josue el Grande
Журнал
12 фев 16
Josue el Grande- Журнал, 12 фев 16
Параметры Пользователя Josue el Grande
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Buenos dias grupo, esta semana me a ido mas o menos bien, aparte un día donde me entro una ansiedad tremenda, pero se pudo contener, sigo estable en mi peso y me esfuerzo muchisimo al nivel de ejercicio y de dieta para no aumentar de peso. Mi meta es consegir los 87 kilos. ¡Me faltan dos kilitos! fijo que llego a que sí. Bueno esta mañana mucho ejercicio como es de costumbre y he comido sano. ¡Ya veremos lo que da el día! un abrazo
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 февраля 2016:
988 ккал
Жир: 27,26г | Белк: 63,53г | Углев: 125,70г.
Завтрак:
Hacendado Tomate Frito, Hacendado Maxi Pavo, Hacendado Pan de Molde Blanco sin Corteza, Hacendado Mermelada Fresa Light, Hacendado Galleta María Dorada Complet.
Обед:
Hacendado Caldo de Verdura, Kiwi, Hacendado Anchoas en Aceite de Oliva, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Champiñones, Arroz Blanco.
Перекус/Другое:
Kiwi, Hacendado Yogurt.
подробнее ...
3048 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 50 минуты, Спиннинг Упражнения (Spinning) - 45 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты.
подробнее ...
6 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Josue el Grande-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю