evasanntos- Журнал, 09 авг 24

Параметры Пользователя evasanntos | < Предыдущая Запись |Следующий >

09/08
3 litro d’água ✅
15 min cardio ✅
1h musculação ✅
Abdominal ✅
1300 kcal alimentação✅

Просмотреть Диетический Календарь, 09 августа 2024:

1252 ккал

Жир: 39,82г | Белк: 77,96г | Углев: 141,93г. Завтрак: Turma da Mônica Maçã (135g), Quatá Requeijão, Café, Queijo Branco, Adria Torrada Integral. Обед: Bretzke Pudim de Chocolate, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Alface, Repolho Refogado, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Ужин: Quatá Requeijão, Marilan Biscoito Maria, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional , Queijo Mozzarella, Alface, Friboi Carne Moída de Acém, Dafruta Suco de Goiaba. Перекус/Другое: Sol Biscoito Salgado, Danone Corpus Zero. подробнее ...

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

evasanntos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

evasanntos- Журнал, 09 авг 24

Оставить свой Комментарий

evasanntos-Изменение Веса