renatasantos6- Журнал, 09 авг 24

Параметры Пользователя renatasantos6 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 августа 2024

65 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 августа 2024:

1691 ккал

Жир: 55,24г | Белк: 59,79г | Углев: 184,72г. Завтрак: Ciabatta. Обед: Mister Choc Choco & Caramel, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Polenta (Cozido). Ужин: Queijo Mozzarella, Vinho Cabernet Sauvignon, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Queijo Mozzarella, Amanhecer Maionese, Continente Filetes de Pescada do Cabo, Nectarinas. Перекус/Другое: LU Tuc, Milbona Queijo Feta, Milbona Manteiga com Sal, Ciabatta. подробнее ...

1771 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 30 минуты, Уборка - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

renatasantos6-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

renatasantos6- Журнал, 09 авг 24

Оставить свой Комментарий

renatasantos6-Изменение Веса