AlascaRecuse- Журнал, 09 авг 24

Mix de legumes + arroz + sobrecoxa (na airfryer). Almoço em déficit calórico 💪 e a coquinha zero que não pode faltar

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656 ккал

Жир: 22,55г | Белк: 27,97г | Углев: 92,09г.   Завтрак: Vigor Iogurte Viv 3 Grãos, Ovo, Charlotte Pão Sanduíche sem Casca, Tomates Cereja, Orégano. Обед: Copacol Filé de Coxa e Sobrecoxa, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Arroz Branco (Cozido), Cenouras, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Berinjela Cozida, Abobrinha. Перекус/Другое: Divine Chocolate Branco Zero. подробнее ...