Взвешивание (без записи в журнале) 09 августа 2024
|
66,6 кг
Потеряно до сих пор: 19,3 кг.
Еще предстоит сделать: 2,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1910 ккал
|
Жир: 60,22г | Белк: 193,06г | Углев: 164,31г.
Завтрак: Grovo Удобное Яйцо Белок, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Риат Творог Обезжиренный 1,8%. Обед: Золотая Капля Сироп Шиповника, Риат Творог Обезжиренный 1,8%, Стебель бамбука Соус Соевый Японский, Увелка Пшеничная Крупа, Fish House Икра Трески Стерилизованная, Пятерочка Яблоко Сезонное , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Ужин: Тысяча Озер Сыр Фасованный Лёгкий 15%, Grovo Удобное Яйцо Белок, Almette Сыр Творожный Лёгкий, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Dr. Korner Хлебцы, Almette Сыр Творожный Лёгкий, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Сарафаново Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Сахарном Рожке в Глазури. подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
nastja-alex-Изменение Веса
|
