speak76- Журнал, 12 фев 16

Параметры Пользователя speak76 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 февраля 2016

110,4 кг Потеряно до сих пор: 18,6 кг. Еще предстоит сделать: 15,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 февраля 2016:

3173 ккал

Жир: 107,95г | Белк: 175,26г | Углев: 380,66г. Завтрак: Bonne Maman Orangen-Marmelade, Gut & Günstig Magerquark. Обед: Putenbrust Fleisch, Kohlrabi, Butaris Butterschmalz, Ja! Schlagsahne, Weißes Mehl, Basmati-Reis. Ужин: Sera Grüne Oliven, Oceansea Brathering, Gervais Hüttenkäse 3,9% Fett, Möhren, Banane, Äpfel, Mandarine. Перекус/Другое: Äpfel. подробнее ...

3570 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Бадминтон - 1 час, Стоять - 1 час, Отдыхать - 9 часа, Спать - 8 часа, Сидеть - 4 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

speak76-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

speak76- Журнал, 12 фев 16

Оставить свой Комментарий

speak76-Изменение Веса