marcus vasconcelos- Журнал, 09 авг 24

Параметры Пользователя marcus vasconcelos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 августа 2024

116 кг Потеряно до сих пор: 53,8 кг. Еще предстоит сделать: 16 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 августа 2024:

1765 ккал

Жир: 68,95г | Белк: 92,22г | Углев: 194,28г. Завтрак: Padaria Pão Francês, Qualy Margarina, Cafezinho. Обед: Tropeira Bacon em Cubos, Jiló Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). Перекус/Другое: Batavo Iogurte Grego Pense Zero, Cafezinho, Hortifruti Laranja Bahia. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marcus vasconcelos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marcus vasconcelos- Журнал, 09 авг 24

Оставить свой Комментарий

marcus vasconcelos-Изменение Веса