nahtycosta- Журнал, 09 авг 24

Estou oscilando entre 50 e poucos kg até 51 e pouco. Não estou seguindo a dieta corretamente, essas últimas semanas comi muito bolo, pão, broa. Estou treinando todos os dias com o 🚀 as vezes consigo fazer um treino bom, as vezes só 10min. Queria voltar pros 49, mas é muito difícil

50,9 кг Потеряно до сих пор: 11,1 кг.    Еще предстоит сделать: 3,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.