Mcvalla- Журнал, 09 авг 24

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 августа 2024

64,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 августа 2024:

2207 ккал

Жир: 42,28г | Белк: 98,10г | Углев: 320,56г. Завтрак: На здоровье Отруби Пшеничные, Тыквенные Семечки, Leaftogo Коллаген, Омега Омегамама, Красный Луч Молоко 3,2, Кэнапс Хрустящие Хлебцы Томатные. Обед: Nuahule Smoke Болоньезе, Etlon Эспрессо-Тоник, Ростик'c - KFC Айс Кофе Карамель, Heinz Кетчуп Томатный, Пятерочка Яблоко Сезонное, Куриная Грудка Отварная. Ужин: Хамовники Ирландский Стаут, Just Food Рагу из Курицы с Кешью и Овощами, Макдоналдс Смусси Клубника-Банан. подробнее ...

1763 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 11 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 5 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 11 минуты, Отдыхать - 13 часа и 33 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю