Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Jon Grant
Журнал
09 авг 24
Jon Grant- Журнал, 09 авг 24
Параметры Пользователя Jon Grant
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 09 августа 2024
73,4 кг
Потеряно до сих пор:
21,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 августа 2024:
2271 ккал
Жир: 99,82г | Белк: 56,85г | Углев: 242,27г.
Обед:
Flaxseed Seeds , Bananas, Yum Yum Smooth Peanut Butter, Pick n Pay Brown Tortilla Wraps.
Ужин:
Pick n Pay Corn & Chickpea Bites, Pick n Pay Chunky Vegetable Soup.
Перекус/Другое:
Niknaks Flaming Hot, Red Table Wine , Woolworths Hummus, Kale, Black Beans (Canned), Pick n Pay Brown Tortilla Wraps, Woolworths Roasted & Salted Cashews, Brown Sugar, Salt, Brown Sugar, Salt, Coffee, Nestle Aero Dark.
подробнее ...
2426 ккал
Упражнение:
Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 час и 11 минуты, Отдыхать - 14 часа и 49 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,1 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Jon Grant-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю