kotomater’ bozhia 🐈‍⬛- Журнал, 09 авг 24

Перестала зацикливаться на цифре на весах. Взвешиваюсь периодически из любопытства и вот такие приятные изменения. 🫶🏼

75,5 кг Потеряно до сих пор: 12,5 кг.    Еще предстоит сделать: 6,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1694 ккал

Жир: 80,20г | Белк: 117,37г | Углев: 122,57г.   Завтрак: Дыня Торпеда, Магнит Трюфель без Сахара, Белый Город Молоко 2,5%, Перекресток Арбуз, Слобода Майонез Оливковый 67%, Арнаут Бездрожжевой Лаваш Круглый Мини, Куриное Филе на Гриле. Обед: Магнит Банан, Клубника (Несладкая, Замороженная), Черная Смородина, Evolution Food Изолят Соевого Белка. Ужин: Кофемания Салат с Баклажанами и Козьим Сыром, Кухня Здоровья Суп Сливочный с Семгой. подробнее ...

211 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...