Hundesan- Журнал, 09 авг 24

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103,1 кг Потеряно до сих пор: 30,9 кг. Еще предстоит сделать: 13,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1373 ккал

Жир: 103,27г | Белк: 68,91г | Углев: 36,98г. Завтрак: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Braineffect Rocket C8 MCT-Öl, Kerrygold Butter. Обед: Milbona Griechischer Joghurt 10%, Dulano Mini Geflügelwienennir, Milbona High Protein Quark-Joghurt Creme Kirsche, Almette Meerrettich, Simply Keto Das Helle, Tomaten, Gurke (Geschält). Ужин: Aldi Hähnchenbrustfilet, Kaufland Paranüsse, K-Classic Schinken-Wiener Light, Tomaten. Перекус/Другое: Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Braineffect Rocket C8 MCT-Öl, Langnese Capri, Ei, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

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Комментария

👍🍀🌻

09 авг 24 написано членом: jachta

Danke Jacqueline.

09 авг 24 написано членом: Hundesan

Na, bei dir läuft es ja auch sehr gut. Der Uhu ist nun wirklich nicht mehr fern. Es fühlt sich sicher jetzt schon verdammt gut an. Ich freue mich sehr für und mit Dir 🍀💪🍀👍👍👍👍

10 авг 24 написано членом: Brigitte. G

Ja Brigitte, ich hatte diese Woche einen Schwung oder Lauf. Der Uhu wird auf den nächsten Monat warten müssen. Du weißt ja Party und Urlaub und 🍾🍷🍹🍸ohne Ende.😂

10 авг 24 написано членом: Hundesan

Da solltest du deinen Urlaub unbedingt genießen. Bin davon überzeugt das Du einen guten Weg findest was die Kalorien angeht. 😃

10 авг 24 написано членом: Brigitte. G

Ich habe nicht mal wegen dem Essen Angst zuzunehmen, aber jetzt seit Monaten null Alkohol. Und dann doch einmal ein Gläschen.

10 авг 24 написано членом: Hundesan

Ich trinke selten Alkohol meist war es nur Weihnachten und Silvester. Seit es Aporol Spritz gibt auch gerne mal in geselliger Runde im Sommer beim Leute beobachten im Restaurant 😂😂😂

10 авг 24 написано членом: Brigitte. G

Ja ich auch .

10 авг 24 написано членом: Hundesan

Sandra...der Uhu kreist aber schon tief über deiner Partylandschaft. Ich tippe trotz deiner ganzen Feierei auf eine Landung bis Ende August.

11 авг 24 написано членом: Dani#321

Alles in Ruhe, Urlaub und Feier geht vor.Ich habe bis Ende des Jahres und noch viel länger Zeit.😂🙋🏼‍♀️

11 авг 24 написано членом: Hundesan

Sandra, deine Einstellung ist toll und richtig 👍

11 авг 24 написано членом: Dani#321


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