watomi- Журнал, 12 фев 16

Параметры Пользователя watomi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 февраля 2016

65,6 кг Потеряно до сих пор: 8,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 февраля 2016:

2536 ккал

Жир: 101,30г | Белк: 79,24г | Углев: 338,07г. Завтрак: Fruitjumbo Jogurt Morelowy, Lidl Morning Hazelnuts Crunchy. Обед: Kanapka z Serem. Ужин: Zapiekanka z Makaronem. Перекус/Другое: Parówka, Kupiec Wafel Ryżowy, Grejpfrut (Różowy i Czerwony), Suszona Śliwka, Jabłko. подробнее ...

2934 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 10 минуты, Бег - 10 км/ч - 35 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Работа - 8 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 6 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

watomi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

watomi- Журнал, 12 фев 16

Оставить свой Комментарий

watomi-Изменение Веса