ak7_62- Журнал, 12 фев 16

Параметры Пользователя ak7_62 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 февраля 2016

143 кг Потеряно до сих пор: 12 кг. Еще предстоит сделать: 58 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 февраля 2016:

1347 ккал

Жир: 38,96г | Белк: 133,06г | Углев: 115,02г. Завтрак: Карусель Салат из Свежей Капусты, Запеченная или Жаренная Рыба, Гречневая Каша. Обед: Грейпфрут, Карусель Салат из Свежей Капусты, Запеченная или Жаренная Рыба. Ужин: Морская Капуста, Вареное Яйцо, Курица Вареная. Перекус/Другое: Яблоко Зеленое, Сушка, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Зеленый Чай, Кофе (из Молотых Зерен). подробнее ...

4024 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Вождение - 1 час, Отдыхать - 9 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Комментария

Завтра у жены день рождения-опять испытание силы воли...думал забудут, но друзья уже намекнули...застолья не избежать для них, будем держаться из последних сил воли.. :)

12 фев 16 написано членом: ak7_62


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ak7_62-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ak7_62- Журнал, 12 фев 16

Оставить свой Комментарий

ak7_62-Изменение Веса