Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
andrealmendro
Журнал
08 авг 24
andrealmendro- Журнал, 08 авг 24
Параметры Пользователя andrealmendro
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 08 августа 2024
95 кг
Потеряно до сих пор:
22 кг
.
Еще предстоит сделать:
9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 08 августа 2024:
2450 ккал
Жир: 84,95г | Белк: 145,74г | Углев: 275,17г.
Завтрак:
Pullman Pão Integral, Aviação Manteiga com Sal, Leite Integral.
Обед:
Hershey's Chocolate 73% Cacau , Tio João Arroz Integral Cozido, Paleta Bovina Cozida, Batata Inglesa Cozida.
Ужин:
Garoto Chocolate em Pó 100% Cacau , Piracanjuba Leite UHT Integral, Sadia Mussarela, Sadia Mortadela Defumada, Seara Presunto Cozido, Pão Francês.
Перекус/Другое:
Morangos, Lowçucar Biscoito de Leite, Nestlé Creme de Leite, Reserva de Minas Doce de Leite Zero Açúcar , Pullman Pão Integral, Integralmedica Whey Protein Isolado Chocolate.
подробнее ...
2647 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
andrealmendro-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю