Взвешивание (без записи в журнале) 08 августа 2024
|
59,1 кг
Потеряно до сих пор: 6 кг.
Еще предстоит сделать: 5,1 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1375 ккал
|
Жир: 91,98г | Белк: 94,71г | Углев: 37,81г.
Завтрак: Santa Clara Nata, Café, Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Nestlé Nutren Senior Sabor Baunilha, Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Cenouras Cozidas, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Frito sem Gordura, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Ужин: Frimesa Presunto Fatiado, Água, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, QualiCôco Farinha de Côco, Sabor Verde Farelo de Aveia, Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Ovo Frito sem Gordura. Перекус/Другое: Frimesa Creme de Leite, Mais Coco Leite de Côco, Café, Tirol Queijo Mussarela (18g), Seara Presunto Cozido, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. подробнее ...
|
Набралось 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
