Взвешивание (без записи в журнале) 07 августа 2024
|
72,4 кг
Потеряно до сих пор: 12,9 кг.
Еще предстоит сделать: 6,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2763 ккал
|
Жир: 122,09г | Белк: 170,54г | Углев: 258,35г.
Завтрак: Great Value Lactose Free Whole Milk, Columbus Herb Roasted Turkey Breast, Nuun Sport, Hass Avocado, Kirkland Signature Organic Brown Eggs, Kirkland Signature Sharp Cheddar Cheese, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread. Обед: Great Value Lactose Free Whole Milk, Yellow Sweet Corn (Whole Kernel, Drained Solids, Canned), Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate, Wawona Festival Blend Mixed Fruit, Organic Great Value Chia Seeds, Baked sweet potatoes, Turkey cooked with Chile limon. Ужин: Jolly Time Crispy 'n White Popcorn, Bolthouse Farms Classic Ranch Yogurt Dressing, Great Value Romaine Lettuce, Hershey's Nuggets Assortment, Tomatoes, Safe Catch Wild Yellowfin Tuna, Go Raw Sprouted Pumpkin Seeds. Перекус/Другое: Gatorade Zero Orange (16.9 oz), Kirkland Signature Soft & Chewy Granola Bars, Chick-fil-A Chocolate Chunk Cookie, Chick-Fil-A Chick-Fil-A Chicken Biscuit. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
