Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Cirloam
Журнал
08 авг 24
Cirloam- Журнал, 08 авг 24
Параметры Пользователя Cirloam
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 08 августа 2024
137,8 кг
Потеряно до сих пор:
6,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
47,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 08 августа 2024:
2012 ккал
Жир: 71,91г | Белк: 225,19г | Углев: 111,19г.
Завтрак:
Maguary Suco de Caju, Ovo, Delícia Margarina com Creme de Leite, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Porto Alegre Requeijão Light.
Обед:
Salada Óleo de Canola, Contra-filé, Ervilhas Cozidas, Feijão Branco Pronto, Batata Doce, Molho de Mostarda e Mel, Alface.
Полдник:
Castanhas-do-Pará, Soldiers Nutrition Creatina, Pretorian Whey Protein, Uva sem Semente Crimson, Morangos Congelados, Iogurte Natural.
Ужин:
Porto Alegre Requeijão Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido).
Перекус/Другое:
Itambé Leite em Pó Desnatado.
подробнее ...
4153 ккал
Упражнение:
Спать - 8 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты.
подробнее ...
Потеряно 2,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Cirloam-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю