Ian Fleming- Журнал, 08 авг 24

Параметры Пользователя Ian Fleming | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 августа 2024

82,6 кг Потеряно до сих пор: 15,4 кг. Еще предстоит сделать: 4,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 августа 2024:

1398 ккал

Жир: 56,38г | Белк: 58,44г | Углев: 124,28г. Завтрак: Tea with Milk, Flaxseed Seeds, Weetabix Weetabix & Milk. Обед: Peanut Butter, Hovis Granary Bread, Clover Clover Spread, Clover Clover Spread, Hovis Granary Bread, Peanut Butter. Ужин: Salmon, Hovis Granary Bread, Clover Clover Spread. Перекус/Другое: Stella Artois Lager. подробнее ...

2311 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 7,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ian Fleming-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ian Fleming- Журнал, 08 авг 24

Оставить свой Комментарий

Ian Fleming-Изменение Веса