|
Не вставала на весы, но самочувствие и настроение отличные.
50 углей не получилась из-за орехов. Но сегодня один дядечка рассказывал , что углеводы из орехов-это ерунда, можно внимания не обращать... Ну... Посмотрим завтра на весы:)
Водички побольше, цветная капустка сегодня зашла на ура)
В зеркале вижу изменения, Местами сдулась. Треня прошла легко.
А так вообще весь день ковыряла Инфо по кето.
|
2517 ккал
|
Жир: 181,99г | Белк: 146,58г | Углев: 77,43г.
Завтрак: Жареное Яйцо, Метро Сыр Гройцер, Колбаса Восточная Вареная, Зеленый Чай, Вода, Арахисовая Паста La Pina, Простоквашино Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). Обед: Parmalat Сливки 23%, Кофе (из Молотых Зерен), Метро Сыр Гройцер, Зеленый Чай, Колбаса Восточная Вареная. Ужин: Hipp Чай для Кормящих Матерей, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Милко Простоквашино. Сметана 10%, 4 Сезона Цветная Капуста. Перекус/Другое: Сухой Жареный Соленый Арахис, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Вода. подробнее ...
|
|
3018 ккал
|
Упражнение:
Кормление Грудью - 3 часа, Танцевать (Медленно) - 1 час, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Отдыхать - 11 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
|
