sami.mawan- Журнал, 08 авг 24

Параметры Пользователя sami.mawan | < Предыдущая Запись |Следующий >

Lunch...

Просмотреть Диетический Календарь, 08 августа 2024:

1215 ккал

Жир: 54,32г | Белк: 84,84г | Углев: 97,88г. Завтрак: Kopi (Dibuat Secara Espresso), Ubi Ungu Rebus, Telur Rebus Lunak, Pepaya. Обед: Sapo Tahu, Daging Sapi Giling tanpa Lemak, Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak). Ужин: Nasi Merah, Daging Sapi Giling tanpa Lemak, Sapo Tahu. Перекус/Другое: Tao Kae Noi Crispy Seaweed Original, Rebo Kuaci Original, Sunpride Pisang Single, Jeruk, Plum. подробнее ...

2349 ккал

Упражнение: Отдыхать - 22 часа, Тренажер (Медленный) - 2 часа. подробнее ...

16 Сторонников Поддержка

Комментария

Semangat kak

08 авг 24 написано членом: vanny pradiyna

vanny pradiyna @Iya kak Alhmdulillaah lg semangat2 nya nih semoga konsisten.

08 авг 24 написано членом: sami.mawan


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sami.mawan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sami.mawan- Журнал, 08 авг 24

Оставить свой Комментарий

sami.mawan-Изменение Веса