Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Jon Grant
Журнал
08 авг 24
Jon Grant- Журнал, 08 авг 24
Параметры Пользователя Jon Grant
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 08 августа 2024
73,7 кг
Потеряно до сих пор:
21,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 08 августа 2024:
2530 ккал
Жир: 117,61г | Белк: 56,21г | Углев: 278,56г.
Обед:
Black Beans (Canned), Kale , Woolworths Hummus, Avocados, Pick n Pay Brown Tortilla Wraps.
Ужин:
Flying Fish Chill Lite Flavoured Beer, Pick n Pay Chunky Vegetable Soup, Pick n Pay Corn & Chickpea Bites.
Перекус/Другое:
Nestle Aero Dark, Bananas, Pick n Pay Brown Tortilla Wraps, Yum Yum Smooth Peanut Butter, Brown Sugar, Salt, Brown Sugar, Salt, Woolworths Roasted & Salted Cashews, Oreo Oreo Original, Coffee.
подробнее ...
2084 ккал
Упражнение:
Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 32 минуты, Отдыхать - 15 часа и 28 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,2 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Jon Grant-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю