Jon Grant- Журнал, 08 авг 24

Параметры Пользователя Jon Grant | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 августа 2024

73,7 кг Потеряно до сих пор: 21,5 кг. Еще предстоит сделать: 5,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 августа 2024:

2530 ккал

Жир: 117,61г | Белк: 56,21г | Углев: 278,56г. Обед: Black Beans (Canned), Kale , Woolworths Hummus, Avocados, Pick n Pay Brown Tortilla Wraps. Ужин: Flying Fish Chill Lite Flavoured Beer, Pick n Pay Chunky Vegetable Soup, Pick n Pay Corn & Chickpea Bites. Перекус/Другое: Nestle Aero Dark, Bananas, Pick n Pay Brown Tortilla Wraps, Yum Yum Smooth Peanut Butter, Brown Sugar, Salt, Brown Sugar, Salt, Woolworths Roasted & Salted Cashews, Oreo Oreo Original, Coffee. подробнее ...

2084 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 32 минуты, Отдыхать - 15 часа и 28 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon Grant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon Grant- Журнал, 08 авг 24

Оставить свой Комментарий

Jon Grant-Изменение Веса