Взвешивание (без записи в журнале) 08 августа 2024
|
63,3 кг
Потеряно до сих пор: 31,2 кг.
Еще предстоит сделать: 3,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2441 ккал
|
Жир: 101,48г | Белк: 165,57г | Углев: 218,31г.
Завтрак: Морковь, Изюм, Апатитская Буренка Творог 5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Замороженная Клубника, Маркет Перекресток Вишня Замороженная, Зеленая Линия Йогурт Греческий 4%. Обед: Вареное Яйцо, Свинина, Дома Куриный Бульон, Мистраль Гречка, Морковь. Ужин: Фасоль Стручковая, Помидоры, Цветная Капуста, Брюссельская Капуста, Редис, Брокколи, Морковь, Огурец (без Кожуры), Global Village Кукуруза Консервированная (без Сахара), Bonduelle Маслины без Косточки, Куриная Грудка. Перекус/Другое: Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Mollis Мюсли Запечённые с Яблоком и Грушей. подробнее ...
|
Потеряно 1,0 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
youarenotoleg-Изменение Веса
|
