janice_rae- Журнал, 11 фев 16

Параметры Пользователя janice_rae | < Предыдущая Запись |Следующий >

I'm late posting my Wednesday weigh day b'cse I'm reluctant to celebrate. It's been so long since I've seen the numbers on the scale go down. I'm excited and happy. Don't want to focus on the big number ahead of me, just on the pleasure I am getting from following my food plan and participating in the fellowship that supports me.

95,3 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 20,4 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 февраля 2016:

973 ккал

Жир: 40,92г | Белк: 46,62г | Углев: 113,08г. Завтрак: Tropicana Pure Premium Orange Grovestand Lots of Pulp Juice, Pepperidge Farm Jewish Rye Bread - Seedless, Boar's Head 28% Lower Sodium Bologna, Egg Beaters Egg Beaters - Original. Обед: Celery, Cooked Zucchini with Tomato Sauce (Fat Not Added in Cooking), Baked Beans. Ужин: Baked or Fried Coated Chicken Thigh Skinless (Coating Eaten), Melissa's Belgian Endive, Extra Virgin Olive Oil, Endive, Chicory, Escarole or Romaine Lettuce. Перекус/Другое: Cocoa Powder (Unsweetened), Blueberries (Unsweetened, Frozen), Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка

Комментария

Congrats on the loss! You're actually losing at a healthy steady rate which is good, something you can sustain and make into a lifestyle change. Try not to worry about the pounds still to be lost, no matter what the number is they come off one at a time. Just stick to what you're already doing, it's working. :)

11 фев 16 написано членом: jmb3450

Thanks so much! I appreciate the support :-).

11 фев 16 написано членом: janice_rae

Great job! So good to see you excited and proud of yourself! Keep that feeling going!

11 фев 16 написано членом: kpwcalories

Great job! We are worth it!

15 фев 16 написано членом: TrinaBean66


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

janice_rae-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

janice_rae- Журнал, 11 фев 16

Оставить свой Комментарий

janice_rae-Изменение Веса