Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
nosequepongo
Журнал
11 фев 16
nosequepongo- Журнал, 11 фев 16
Параметры Пользователя nosequepongo
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
So, I had my first physical evaluation today at the gym, the doctor said I have 41.6% body fat so I need to get it lower than 30% and 26% or muscle and it needs to be higher than fat%, I'm restarting my diet and all because I have real measures now, I thought I was 1.62 mt tall but now I know I'm 1.60 Mt, and weigh 66.9 kg, my goal is to get to 56 kg doing it the right way, I will start with the personal trainer on Monday, 3 sessions a week, Mon, Wed and Fri and Tuesdays and Thursdays group classes of Rumba (dancing with aerobics), I have my next doctors appointment by the end of march so I'll be updating my weight hopefully once a week. I'm very excited about this and this is a new life :)
66,9 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
10,9 кг
.
Следовательность диеты: Невозможно Оценить.
Поддержал 1 человек
Поддержка
Комментария
It sounds like you're making a great change for yourself and to be a healthier mom for your little angel. Good for you! Good luck!
11 фев 16 написано членом:
kpwcalories
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
nosequepongo-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю