dewimakrufah- Журнал, 08 авг 24

Параметры Пользователя dewimakrufah | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 августа 2024

58,5 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 10,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 августа 2024:

992 ккал

Жир: 32,84г | Белк: 38,26г | Углев: 147,69г. Завтрак: Gula Pasir, Gula Merah, Kacang Hijau Dimasak, Teh Herbal. Обед: Tahu Goreng, Putih Telur Matang, Pakcoy, Sinti Sambel Pecel. Ужин: Tempe Bacem, Tahu Goreng, Jeruk, Sidomuncul Tolak Angin. Перекус/Другое: Taro Taro Net Seaweed, Biskuat Bolu, Jeruk, Fitbar Fitbar Choco Delight, Tahu Bakso. подробнее ...

1605 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 34 минуты, Отдыхать - 16 часа и 26 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dewimakrufah-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dewimakrufah- Журнал, 08 авг 24

Оставить свой Комментарий

dewimakrufah-Изменение Веса