shellaa..- Журнал, 08 авг 24

sudah satu minggu tidur kurang terus, alhasil cari tau kekurangan vitamin B kompleks alhasil cari yg alamin dari protein hewani dan coba olahraga lagi walau kaki lagi skit tapi qadarullah bener tdr nyenyak sampe bangun sbuh ga kebangun² lagi tengah malem

---

1074 ккал

Жир: 37,23г | Белк: 44,41г | Углев: 138,31г.   Завтрак: Daun Katuk, Telur Rebus, Nasi Putih. Обед: Ferrero Rocher Coklat, Mie Bakso. Ужин: Telur Puyuh, Nasi Putih. Перекус/Другое: Richeese Siip, Sosro Teh Botol. подробнее ...