Simone Pasdiora- Журнал, 07 авг 24

Параметры Пользователя Simone Pasdiora | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 07 августа 2024:

1796 ккал

Жир: 44,71г | Белк: 102,18г | Углев: 220,36г. Завтрак: Queijo Mozzarella, Pão Francês, Café (Infusão), Ovo, Tomates. Обед: Rúcula, Frimesa Bisteca Suina, Batata Baroa. Ужин: Macarrão, Batata Baroa, Rúcula, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Tomates. Перекус/Другое: Bom Biscoito Biscoito Sabor Nata, Queensberry Geléia de Morango, Amstel Ultra, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Putz Pasta de Amendoim, Isabela Biscoito Salgado Cracker Integral, Maçãs Gala, Mamão Papaia, Pão Francês, Banana Prata. подробнее ...

2941 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 40 минуты, Спиннинг Упражнения (Spinning) - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Отдыхать - 7 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

14 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Simone Pasdiora-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Simone Pasdiora- Журнал, 07 авг 24

Оставить свой Комментарий

Simone Pasdiora-Изменение Веса