Renann Leite- Журнал, 07 авг 24

Параметры Пользователя Renann Leite | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 августа 2024

119,5 кг Потеряно до сих пор: 34,5 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 августа 2024:

1894 ккал

Жир: 89,77г | Белк: 139,52г | Углев: 127,10г. Завтрак: Visconti Pão 35% Integral, Ovo Frito sem Gordura, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate. Обед: Bacon, Nestlé Creme de Leite, Frango Desfiado, Arroz Branco (Cozido), Legumes Refogados. Ужин: Hellmann's Maionese, Wickbold Rap10 Integral, Cruzília Queijo Mussarela, Nestlé Creme de Leite, Frango Desfiado, Bacon. Перекус/Другое: Lacta Bis Black. подробнее ...

3145 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 17 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Renann Leite-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Renann Leite- Журнал, 07 авг 24

Оставить свой Комментарий

Renann Leite-Изменение Веса