millerm40- Журнал, 11 фев 16

Параметры Пользователя millerm40 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 февраля 2016

87,8 кг Потеряно до сих пор: 12,0 кг. Еще предстоит сделать: 1,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 февраля 2016:

1139 ккал

Жир: 48,18г | Белк: 53,12г | Углев: 123,68г. Завтрак: Fried Egg, Kroger Hash Brown Patties, Coffee. Обед: Harry's Fresh Foods Beef Barley Soup. Ужин: Dole Frozen Mixed Fruit, Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Private Selection Traditional Delicatessen Corned Beef, Pepperidge Farm Jewish Rye Bread - Seedless. Перекус/Другое: Skinny Pop Popcorn. подробнее ...

2806 ккал

Упражнение: Отдыхать - 4 часа, Стоять - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа и 25 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Сидеть - 20 минуты, Вождение - 1 час, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Комментария

Nice, whatever you're doing it's working well.

11 фев 16 написано членом: jmb3450


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

millerm40-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

millerm40- Журнал, 11 фев 16

Оставить свой Комментарий

millerm40-Изменение Веса