kartiningsihaprilia- Журнал, 07 авг 24

Параметры Пользователя kartiningsihaprilia | < Предыдущая Запись |Следующий >

nikmati prosesnya dan kurangi mengeluh. semangat menuju bb ideal💪🏻

60,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 15,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 августа 2024:

1228 ккал

Жир: 64,69г | Белк: 68,24г | Углев: 96,08г. Завтрак: Susu (Susu Murni). Обед: Uleg Sambal Terasi, Selada, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng, Terong Bakar, Tahu, Tempe Panggang. Ужин: Telur Rebus, Jagung Rebus. Перекус/Другое: Bakso Goreng. подробнее ...

1604 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 10 минуты, Отдыхать - 23 часа и 49 минуты, Спать - 1 минута. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kartiningsihaprilia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kartiningsihaprilia- Журнал, 07 авг 24

Оставить свой Комментарий

kartiningsihaprilia-Изменение Веса