Ian Fleming- Журнал, 07 авг 24

Параметры Пользователя Ian Fleming | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 августа 2024

81,5 кг Потеряно до сих пор: 16,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 августа 2024:

1942 ккал

Жир: 95,32г | Белк: 59,16г | Углев: 127,64г. Завтрак: Weetabix Weetabix & Milk, Flaxseed Seeds, Tea with Milk. Обед: Peanut Butter, Hovis Granary Bread, Clover Clover Spread. Ужин: Fried Egg, Black Pudding, Tesco Smoked Bacon Streaky Rashers, Fried Red Tomatoes, Fried Egg. Перекус/Другое: Stella Artois Lager, Stella Artois Lager. подробнее ...

2281 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ian Fleming-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ian Fleming- Журнал, 07 авг 24

Оставить свой Комментарий

Ian Fleming-Изменение Веса