Mcvalla- Журнал, 07 авг 24

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 августа 2024

64,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 августа 2024:

1768 ккал

Жир: 44,59г | Белк: 81,30г | Углев: 261,93г. Завтрак: Torras Шоколад 70%, На здоровье Отруби Пшеничные, Красный Луч Молоко 3,2, Омега Омегамама, Leaftogo Коллаген. Обед: Пятерочка Яблоко Сезонное , Куриная Грудка Отварная, Heinz Кетчуп Томатный, Красный Луч Молоко 3,2, Сахар, Гречка. Ужин: Пятерочка Яблоко Сезонное, Варенье, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Виноград. Перекус/Другое: Milka Шоколад Фундук и Изюм. подробнее ...

1759 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 50 минуты, Растяжения (Йога) - 37 минуты, Отдыхать - 13 часа и 33 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю