Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Melany paskah R
Журнал
07 авг 24
Melany paskah R- Журнал, 07 авг 24
Параметры Пользователя Melany paskah R
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Enak bnget🤤🤤🤤 gk bosan tiap hari ngemilin martabak oatmel🤤🤤🤤 1 porsi cuma 150 an kalori
Просмотреть Диетический Календарь
, 07 августа 2024:
893 ккал
Жир: 21,61г | Белк: 69,93г | Углев: 99,92г.
Завтрак:
Sari Roti Roti Tawar, Telur, Champ Sosis Ayam.
Обед:
Daging Babi Hutan, Labu Siam, Nasi Putih.
Ужин:
Kentang Rebus, Daging Babi Hutan, Wortel Dimasak.
Перекус/Другое:
Overnight Oat.
подробнее ...
40 Сторонников
Поддержка
Комментария
yummy banget ka
07 авг 24 написано членом:
ANR25
kaaa boleh bagi resepnya gaa??:(
07 авг 24 написано членом:
nour4h
kak bagi resep dong😭
07 авг 24 написано членом:
mrsjeykey9397
bagi resep ka
07 авг 24 написано членом:
sputrimonita
Martabak oatmel Bahan: Oat instan 8 sdm Chococips 5 gram Telur 1 Keju parut Baking powder Vanili Kental manis 2 sdm Gula diabetasol Susu low fat 100 ml Cara buat Blender halus oat mel Telur di aduk sampai hancur trus masukkan vanili dan baking powder aduk sampai larut, tambahkan gula garam secukupnya Kemudian campurkan ke oatmel perlahan bersamaan dengan susu low fat juga. Kemudian masukkan cocochipnya. Aduk sampai bahan tidak terlalu kental. Lalu masak di teflon anti lengket . Tabur toping kesukaan kalian. Kalau aku pake keju dan selai leanlab yg rasa macha. Jadi martabaknya 2 rasa Kalau aku hitung2 kalori 1 porsi 150 an aja
07 авг 24 написано членом:
Melany paskah R
Sekali masak ini satu porsi atau yang dimaksud satu porsi itu satu potong kak?
07 авг 24 написано членом:
mrsjeykey9397
mksh kak resep nya
07 авг 24 написано членом:
Mes1714
1 porsi yg aku maksud 1 potong ya ka. Kalau keseluruhan 1 loyang kalorinya kisaran 700-800 an kmren aku hitung ka. Buat makan bareng keluarga. Soalnya ortu juga nagih kalau aku buat martabak gtu wkwkwk
07 авг 24 написано членом:
Melany paskah R
Oke kak, terimakasih ya 🫶
07 авг 24 написано членом:
mrsjeykey9397
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Melany paskah R-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю