Взвешивание (без записи в журнале) 07 августа 2024
|
82,5 кг
Потеряно до сих пор: 5,5 кг.
Еще предстоит сделать: 24,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1877 ккал
|
Жир: 67,28г | Белк: 109,00г | Углев: 206,31г.
Завтрак: Красный Октябрь Карамель Аленка, Сыр Маасдам, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Яйцо Куриное, Кабачки. Обед: Свинина, Куриное Филе, Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Мистраль Бурый Рис, Белый Рис (Длиннозерный), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста Белокочанная. Ужин: Хохланд Творожный Сыр Сливочный Оригинальный , Хлебнаш Батон Горчичный, Победа Молочный Шоколад без Сахара, Лук, Морковь, Маслозавод Нытвенский Молоко 2,5%, для Всей Семьи Сметана 15%, Минтай, Царь Лапша Гречневая . Перекус/Другое: Топтыжка Сырок Глазированный с Какао, Гост Пломбир в Вафельном Стаканчике, Тимоша Халва Подсолнечная. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
rinanik0808-Изменение Веса
|
