Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
bcbickford
Журнал
12 сен 11
bcbickford- Журнал, 12 сен 11
Параметры Пользователя bcbickford
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 12 сентября 2011
81,8 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
13,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 сентября 2011:
2134 ккал
Жир: 64,69г | Белк: 117,31г | Углев: 284,26г.
Завтрак:
Special K, Almond Breeze Original.
Обед:
M&M's, Apple Juice, Carrot Juice, Singles Fat Free American Cheese Slices, Chicken Breast, Whole White Wheat Sandwich Buns, Corn Chips.
Ужин:
Applesauce, Corn Chips, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Whole White Wheat Sandwich Buns, Cranberry Juice (Unsweetened), Strawberry Whey Protein, Unsweetened Frozen Strawberries.
Перекус/Другое:
Roasted Salted Almonds, 100% Casein Protein Powder Gold Standard - Chocolate Supreme, Peanut Butter M&M's, spinzels.
подробнее ...
2888 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час и 10 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 1,9 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
bcbickford-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю