dewimakrufah- Журнал, 07 авг 24

Параметры Пользователя dewimakrufah | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 августа 2024

58,9 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 10,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 августа 2024:

536 ккал

Жир: 14,82г | Белк: 52,44г | Углев: 50,10г. Завтрак: Putih Telur Matang, Kentang Rebus, Teh Herbal. Обед: Saori Saos Tiram, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tempe Bacem, Wortel Dimasak, Pakcoy. Ужин: Rawon, Melon. Перекус/Другое: Keripik Tempe, Teh Herbal. подробнее ...

1672 ккал

Упражнение: Танцевать (Медленно) - 31 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 25 минуты, Отдыхать - 17 часа и 4 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dewimakrufah-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dewimakrufah- Журнал, 07 авг 24

Оставить свой Комментарий

dewimakrufah-Изменение Веса