mamedenanda- Журнал, 06 авг 24

Параметры Пользователя mamedenanda | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 06 августа 2024:

2357 ккал

Жир: 82,08г | Белк: 128,36г | Углев: 245,10г. Завтрак: Ovo Cozido, Café (Infusão), Cuscuz (Cozido), Canto de Minas Creme de Ricota, Frango Desfiado. Обед: Tirolez Creme de Ricota, Arroz Branco (Cozido), Salada Crua, Frango Desfiado, Lentilhas Cozidas. Ужин: Bolo de Cenoura, Yoki Milho de Pipoca Premium, Manteiga (com Sal), Stella Artois Cerveja sem Glúten , Filé Mignon Grelhado, Salada de Batata. Перекус/Другое: Tâmara, Empada de Frango, Coxinha, Banana, Adaptogen Tasty Whey, Integralmedica Creatina. подробнее ...

2532 ккал

Упражнение: Quadríceps - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mamedenanda-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mamedenanda- Журнал, 06 авг 24

Оставить свой Комментарий

mamedenanda-Изменение Веса